孕妇食用山茶油的好处

● 快速消除妊娠纹，减少皱纹；

● 促进产妇伤口愈合（特别是破腹产效果明显）；

● 每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘；

● 孕妇产后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解；

● 孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。

● 孕妇产后食用茶油不仅可提高人体酶的活性，还可提高生育酚的分泌，改善体质，增加母体免疫力机能；

● 产妇分娩后食用，又可让伤口早日愈合，消除妊娠纹。孕产妇食用野生茶油可以促进胎儿发育，增加母乳，恢复产后体型；

山茶油 - 传统食谱

客家人传统食用证明，长期食用山茶油是健胃、消食、清火的食用油。

[茶油拌面]：空腹食用有利于呵护肠胃（腹泻、绞肠痧）。

[苦茶油拌饭]：一瓢酱油一瓢苦茶油就是香喷喷的米饭。

[茶油素炒红皮菜]：经常食有利于预防糖尿病 500ml山茶油，孕妇产前抽筋 礼品山茶油，减少妊娠纹。

[茶油凉拌生鸡蛋]：取茶油一汤匙，凉拌生鸡蛋1 ~ 2只，生饮有利于止咳及润喉。

[茶油加姜丝炒鸡肉]：有利于清肝润肺、消红褪肿。

[茶油爆炒淮山]：长期食用，有利于补气、健脾。

[茶油擂茶]：生津止渴、提神，长期饮用 澧县山茶油，可预防和控制糖尿病。

[茶油清炖土鸡汤]：有利于产妇坐月子时帮助恢复母体，促进婴儿正常发育的补品。

[茶油炒腰花、杜仲]：妇女产后坐月子食用有利于预防日后腰酸背痛。

[茶油炖蛋羹]：每日一小碗，有利于改善婴幼儿体内血液循环，能促进大脑发育。